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体型の変化 トレーニングの効果がやっと

体型の変化 トレーニングの効果がやっと


こんにちはモデル・アロマセラピストの石井亜矢子です。
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資料用お写真😊です。
優しい爽やかな主婦をイメージ😆⁉️
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ここ毎年撮影してくださっているカメラマンさんに『身体鍛えた?身体変わったね?』と聞かれて『えー😊❣️わかる✨❓』と喜びました。
首のあたりがしっかりしたとの事。
毎朝一時間身体をほぐしてからちょこっとトレーニングすること、15ヶ月目✌️
少しは人から見ても変化が出てきたみたいです。体型の不良を解消すると、
身体の凝りや不調もだいぶととのいますね!
コンプレックスはまだまだありますが前向きに!

明日も頑張るぞ✌️


もう少し変化がでて来たら、
アロマテラピーと組み合わてお伝えできるようにしていきたいですよ。
香りを組み合わせるとトレーニングやストレッチのモチベーションや効果がうんと違いますね。あと少し頑張る‼️頑張るけど無理はしない✨そんな心地よい状態に導いてくれる香りの力。

#身体作り 
#筋トレ
#インナーマッスル
#ストレッチ
#エロンゲーション
#筋膜リリース
#呼吸
#瞑想
#ヘアメイクは @h.m.s.mika さん
ありがとございます💕

by ayaghann | 2021-11-13 10:40 | 美容 | Comments(0)

アロマセラピスト・モデル 石井亜矢子ブログ


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