スリランカでお世話になったヨガの先生


アーユルヴェーダの施設の敷地内にあるヨガ道場
コテージから徒歩5分くらいをテクテク歩きます




毎朝6時半から7時半まで毎朝しっかり習いました
最終日に一緒に。

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先生の優しく柔らかい口調がよかったです
『Feel the body, feel.....』
『Relax........relax......relax....』(ヒロシです。ヒロシですヒロシですの感じで言うww)

初日出来なかったことができるようになったり。
バランス悪かった身体が
かなりバランスよくなってきました。




日本でもヨガ習いたいです
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道場の脇にある巨石、『瞑想の石』というなまえだそうです。



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by ayaghann | 2017-08-08 23:00 | アーユルヴェーダの旅 スリランカ2017 | Comments(0)

好きな事だけを好きなだけして。 モデル・アロマセラピスト石井亜矢子のブログ


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