簡単セルフトリートメントその1 フットケア
2017年 02月 11日
セルフケアしています
フットケア
身体の全体行えなくても
手先、足先など末端を行うと全体が楽になります♥
全体できればそれに越したことないですけどね
今夜はヴェレダのホワイトバーチを使用しました
爽やかな香りと白樺のエキスがムクミや疲れにとってもいいですよね。
い
行う時は下にタオルなどを敷くとオイルがつくのが気にならないです
今回初めて動画を撮ってみました
見ながらそのままやると、すっきりしますよー
ぶっつけ本番で見づらいですが、
よかったら参考までにご覧下さいね
喋りながらやってたら時間かかってしまいました
動画は右足だけですが、右足がいい感じになったら
左側もなさってみてください。
お風呂上がりやフットバスなど後の清潔で温まった状態で
行うのがおすすめです。
フットバスの記事はこちらです
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